Técnica de tapping para ansiedad. Tapping Para La Ansiedad Y El Estres
Técnica de tapping para ansiedad, Libera la ansiedad y el estrés con el programa tapping para la ansiedad y el estres
EFT Tapping Ansiedad Y Estrés
Existen muchas maneras para reducir el estrés , manejar la ansiedad y aprender a vivir una vida mejor. En este curso vamos a darle muchas ideas de como manejar la ansiedad y el estrés de su vida. Por lo tanto si usted está listo comencemos ahora.
El estrés es muy común hoy en día. Todos los días nos encontramos bajo situaciones estresantes y depende de nostros poder enfrentarlas salvaguardando nuestra salud. En este curso le daremos las herramientas necesarias para que aprenda no sólo a conocer las causas de su estrés , sinó que aprenda a manejarlo con ideas e información práctica.
Los Doctores están de acuerdo con la idea de que las personas que sufren de estrés aumentan la posibilidad de tener más enfermedades, son más susceptibles a padecer problemas cardiovasculares y padecer de alergias. De acuerdo a con WebMed : "Si el estrés sucede de manera muy frecuente y dura mucho tiempo puede producir efectos nocivos. Puede producir dolores de cabeza, problemas del estómago, dolor de espalda y problemas para dormir. El estrés puede debilitar el sistema inmunológico y si usted sufre de algún padecimiento lo puede empeorar. Sus relaciones pueden peligrar y usted no va ser efectivo en el trabajo o en sus estudios."
Todos sabemos que el estrés es parte de nuestra vida diaria. Para poder mantener una salud física y mental equilibrada debemos aprender a reaccionar de manera diferente. Debemos por lo tanto aprender técnicas que nos ayuden a convertir una situación de estrés en una situación saludable y beneficiosa. El objetivo principal de este curso a ayudarlo a comenzar a manejar el estrés de una manera saludable dándole las herramientas que usted necesita.
Carla Valencia
Sugerencias
Qué es el estrés, las causas y sus efectos
Dos Tipos de Estrés
La comprensión de la respuesta al estrés
Diferencia entre el Estrés y la Ansiedad
Aprenda a utilizar EFT - Técnicas de Liberación Emocional
Test para evaluar su nivel de estrés
Tapping # 1: Otras personas - Me siento ofendido por lo que me dijo
Tapping # 2 : No saber como manejar su tiempo efectivamente
Tapping # 3 : Acerca de una persona o situación
Tapping # 4: Me siento muy presionado si no termino todo lo que tengo que hacer
Tapping # 5: Insomnio
Tapping #6: Comer Saludablemente - Coma de manera saludable para combatir el estres
Material de entrega: EFT tapping perfeccionismo
Tapping #1 : Siento ansiedad
Tapping # 2: Siempre siento ansiedad
Tapping # 3: Timidez - Ansiedad Social
Tapping # 4: Ataques de Pánico
Tapping para realizar por la mañana
Tapping para realizar antes de dormir