Existen muchas maneras para reducir el estrés , manejar la ansiedad y aprender a vivir una vida mejor. En este curso vamos a darle muchas ideas de como manejar la ansiedad y el estrés de su vida. Por lo tanto si usted está listo comencemos ahora.

El estrés es muy común hoy en día. Todos los días nos encontramos bajo situaciones estresantes y depende de nostros poder enfrentarlas salvaguardando nuestra salud. En este curso le daremos las herramientas necesarias para que aprenda no sólo a conocer las causas de su estrés , sinó que aprenda a manejarlo con ideas e información práctica.

Los Doctores están de acuerdo con la idea de que las personas que sufren de estrés aumentan la posibilidad de tener más enfermedades, son más susceptibles a padecer problemas cardiovasculares y padecer de alergias. De acuerdo a con WebMed : "Si el estrés sucede de manera muy frecuente y dura mucho tiempo puede producir efectos nocivos. Puede producir dolores de cabeza, problemas del estómago, dolor de espalda y problemas para dormir. El estrés puede debilitar el sistema inmunológico y si usted sufre de algún padecimiento lo puede empeorar. Sus relaciones pueden peligrar y usted no va ser efectivo en el trabajo o en sus estudios."

Todos sabemos que el estrés es parte de nuestra vida diaria. Para poder mantener una salud física y mental equilibrada debemos aprender a reaccionar de manera diferente. Debemos por lo tanto aprender técnicas que nos ayuden a convertir una situación de estrés en una situación saludable y beneficiosa. El objetivo principal de este curso a ayudarlo a comenzar a manejar el estrés de una manera saludable dándole las herramientas que usted necesita.

En este curso aprenderás

• Qué es el estrés, causas y efectos
• Tipos de estrés
• Diferencia entre estrés y ansidad
• 6 EFT tapping para el estrés
• 4 EFT tapping para la ansiedad, incluyendo ansiedad social y ataques de pánico
• 2 EFT tapping para la mañana y la noche
• y mucho más

A quien va dirigido este Programa?

• A todas las personas que quieran aplicar EFT para aprender a manejar su estrés y ansiedad. Si no conoce la técnica puede aprender a realizarla en unos minutos. Podrá descargar en el curso una guía para realizarla.
• A todos los que creen que relajarse “es difícil".
• A todas las personas que necesitan sentir paz en su vida diaria para ser más productivos