Contenido del Programa

  • 1

    Bienvenido!!

    • Sugerencias
  • 2

    Módulo 1

    • Qué es el estrés, las causas y sus efectos

    • Dos Tipos de Estrés

    • La comprensión de la respuesta al estrés

    • Diferencia entre el Estrés y la Ansiedad

    • Aprenda a utilizar EFT - Técnicas de Liberación Emocional

    • Test para evaluar su nivel de estrés
  • 3

    Módulo 2

    • Tapping # 1: Otras personas - Me siento ofendido por lo que me dijo

    • Tapping # 2 : No saber como manejar su tiempo efectivamente

    • Tapping # 3 : Acerca de una persona o situación

    • Tapping # 4: Me siento muy presionado si no termino todo lo que tengo que hacer

    • Tapping # 5: Insomnio

    • Tapping #6: Comer Saludablemente - Coma de manera saludable para combatir el estres

    • Material de entrega: EFT tapping perfeccionismo
  • 4

    Módulo 3

    • Tapping #1 : Siento ansiedad

    • Tapping # 2: Siempre siento ansiedad

    • Tapping # 3: Timidez - Ansiedad Social

    • Tapping # 4: Ataques de Pánico
  • 5

    Módulo 5

    • Tapping para realizar por la mañana

    • Tapping para realizar antes de dormir

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